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11/10の練習♪ 投稿者：あすか 投稿日：2018/11/08(Thu) 06:56 No.15816
今、個人的に1年で1番忙しい時期です…。
なかなかバドもできないし、スパルタ指導も受けてるので、笑
家でスクワットしてみました。
YouTubeで見た、ハイヒールで行うスクワット。
なかなかきつくて。10回で筋肉痛になりました。
筋肉痛が治るまで筋トレはお休みです…♪


さて、今週の練習は…(^^)
スポーツプラザ梅若
11月10日（土）17:00〜21:00
3面梅若土曜夜練です♪
学芸会のためお休みします(*´-`)
おなまえ
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