こんにちは、ちなつです。
gotoトラベルに続きgotoイートが始まりました🍽
調べると東京都はまだ始まってないようですが、食べログ等のサイトでは東京都の店舗もgotoイート対象と書かれており、使えるのか使えないのか分からないです(ノω・、)
話はかわりますが、私は最近腰痛に悩まされております…
ベッドが合わないからか寝起きが1番痛いです。゜(゜´ω`゜)゜。
腰痛改善のストレッチを週に数回しているものの完全に治らないので、おすすめの治療法をご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください！
それでは、練習日程をお知らせします。
日付:10月17日(土)
場所:スポーツプラザ梅若
時間:17時〜21時
面数:3面(4時間)
涼しいというより寒くなってきました。
汗をかいて風邪を引かないよう温かい格好でいらしてください！
腰痛…辛いよね(;´・ω・)
ストレッチは質より量なので、少しでも良いから毎日できれば一日何回かをお勧めします！
ふくらはぎも重要なのでふくらはぎを伸ばすストレッチも良いです♪
あと、腰痛なら出来れば横向きで寝た方がいいよー！
会えればもっと教えてあげたり揉んだりも出来るんだけどね(;^_^A
そうそう！ちなっちゃんお勧めの入浴剤「BARTH」使ってみました！
すごいポカポカ♪髪もサラサラ(*´ω｀*)
でも１回約３００円…毎日は使えないかなぁ
もう少し安ければ・・・(*´Д｀)
練習、雨のようですが頑張って参加します！