仕事・ストレス・運動不足で肩こりが酷いです。
もともと肩コリーだったんですが、今が生まれて一番の肩コリ−になってます。
最近肩こりの事が気にならなかったのはバドのおかげかな〜？
とか思いつつ、この書きこみしてみました。
来週いっぱい（17日）までは激務が予想されるのでしばらくお休みします。
でも行けたら行きます。無理してでも行きます。
血流が悪くなってるのです。
肩・首筋のストレッチだな。
エアロビで酸素摂取量のアップ。
あとは水泳。
錦糸町の楽天地のセ○ト○ルスポーツクラブは鯨・藻ー圃ーが多いからダメ。お好きならOKですが・・・。
ここね→http://www.kumanichi.co.jp/ex/ex950405/ex950405.html