おそくなってごめんなさい。まだHPみてくれてるかなぁ・・・
出張やらでなかなか会えなかった担当PTにやっと話が聞けました。
バドをやるのなら、入念なストレッチをしてください。
一番いいのは、うつぶせに寝て、手で痛いほうの足のつま先を掴んで
ももを伸ばすストレッチです。伸びていることを自覚しながらやってください。
多分やってる最中も痛くなると思いますが、そんなときは氷などで患部を冷やしてください。
そうすると、痛みの感覚がマヒしますので。それのくりかえしです。
それでも痛いときはあまり無理しない方がよさそうです。
osgood病は、骨の成長に筋肉がついていけなくなり、筋肉が骨を引っ張ることで起こります。体が硬い人がよくかかるそうです。入念なストレッチでとにかく筋肉を伸ばしてあげること、柔らかくしてあげることをしてあげてください。
脅すわけじゃないけど、あまり無理すると後遺症が残る可能性があるとの話です。
友人の眼科医（？）も、教科書見て調べてくれたけど、筋肉の引っ張る力で骨に影響がでるから、基本的にはスポーツ禁止らしいし。
くれぐれも無理は禁物！
僕もバドがホントにうまくなったなと思えたのは大学に入ってからです。
焦らずに今はしっかり治そうね。
治ったらこのサークルの門をたたきなさい♪
そこで一気に上達させてあげますよ☆
やべ、無理しないでといっておきながらあおってしまった＾＾；
> ずっと前に整形外科の先生に聞いたことを書き込んでおきました。
たっきーが言ってるのは、このスレッドだよね！
うわ〜！！とっても嬉しいです♪わざわざ調べてくださって・・・！！
さっそく試してみます☆ストレッチなど色々がんばりますっ！！
たっきーさんもまきさんもバドミントンがんばってくださいね！
本当に色々とありがとうございました！感謝します・・・・！！